Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2018
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52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
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2049 kkal
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Lemak: 89,26g | Prot: 76,84g | Karb: 203,32g.
Makan Pagi: Bio-Zentrale Weizen Kleie, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kerrygold Butter, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Süßes Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Rote Paprika. Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing, Plow. Makan Malam: Dovgan Kringelgebäck, Alpia Zartbitterschokolade, Roter Tafelwein, Tiramisu, Wassermelone, Gebackene Banane, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Rotbarsch, Aldi Garnelen, Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art, Asia Green Garden Hähnchen Filetstücke Chinesisch, Bofrost Chinesische Knusper-Ente, Chinesisch Gebratener Reis. Camilan/Lainnya: Gemischte Nüsse, Toffifee Toffifee, Cucina Olivenöl. lagi...
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1542 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan eisshake77
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