Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2018
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
995 kkal
|
Lemak: 33,23g | Prot: 83,08g | Karb: 89,57g.
Makan Pagi: Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина , Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Makan Siang: Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе, Донской Рыбокомбинат Кальмар Паутинка. Makan Malam: Рублевский МПЗ Буженина Запеченая, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом . lagi...
|
|
2525 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 12 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darina_1402
|