Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2018
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
1747 kkal
|
Lemak: 33,20g | Prot: 128,95g | Karb: 237,31g.
Makan Pagi: Äpfel, Magerquark, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. Makan Siang: Parboiled Reis, Zucchini, Putenbrust Fleisch. Makan Malam: Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Gekochtes Ei, Sinnack Kaiserbrötchen, Ja! Tomatenmark, Gruninger Winzerschinken. Camilan/Lainnya: ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Milbona Fettarme Milch 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|