Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2018
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
2771 kkal
|
Lemak: 161,04g | Prot: 96,53g | Karb: 232,65g.
Makan Pagi: Mixbar Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Тк Развитие Сало по-Венгерски, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 20%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ultimate Nutrition Омега 3, Lindt Горький Шоколад 85%, Parmalat Сливки 35%. Makan Siang: Oreo Печенье, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Mixbar Козинак Подсолнечный, Аланталь Сыр Сливочный, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Петмол Сливки 33%, Яблоко Зеленое. Makan Malam: Эскимос Bio Пломбир Черника, Эскимос Bio Пломбир Черника, Haribo Жевательный Мармелад, Окраина Сервелат Европейский, Хлеб Зерновой. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samshi
|