Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2018
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50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
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2133 kkal
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Lemak: 137,92g | Prot: 91,27g | Karb: 189,01g.
Makan Pagi: 에스프레소 커피, 매일 소화가잘되는우유. Makan Siang: 군고구마, 삶은 계란. Makan Malam: 서브웨이 터키 베이컨, 서브웨이 마요네즈, 서브웨이 핫칠리 소스, 서브웨이 치즈, 서브웨이 에그마요 샌드위치, 서브웨이 랜치 드레싱. Camilan/Lainnya: 호두, 아몬드, 이즈니 무염 버터, 사과 (껍질 제외), 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 오리지널. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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