Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2018
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
1886 kkal
|
Lemak: 107,09g | Prot: 79,15g | Karb: 153,95g.
Makan Pagi: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil. Makan Siang: Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Makan Malam: 냉동 블루베리, 송편, 파리바게트 슈크림빵, 햇반 햇반 (210g), 아스파라거스, 혼합 샐러드 채소, 하이포크 항정살. lagi...
|
|
3337 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flower.u30
|