|
Day 90
BMI 25.4
體脂肪34.3
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1351
體內年齡 51
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
1300 kkal
|
Lemak: 44,73g | Prot: 41,54g | Karb: 196,89g.
Makan Pagi: 涼拌黃瓜, 蛋塔, Costco 可頌, 白米粥. Makan Siang: 小黃瓜, 地瓜葉, 鹹菜, 竹筍, 雜糧飯. Makan Malam: 炒藕片, 豆皮, 炒黃瓜. Camilan/Lainnya: 全聯 藍莓乳酪塔, 草仔粿, 柚子, 炸薯條（油炸，冷凍）. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|