|
странно это все. не понятно всё же какой вес.
дома весов нет, сегодня взвесилась в 22:00
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
2267 kkal
|
Lemak: 99,16g | Prot: 135,50g | Karb: 156,67g.
Makan Siang: Бублик, Белое Столовое Вино, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Рыба Копченая, Батон, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Аджика, Шашлык из Свинины, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Куриное Филе, Махан, Огурец (с Кожурой), Соленья. Camilan/Lainnya: Капучино, Polezzno Белый Лен, Славушкин Кефир 1,5. lagi...
|
|
1615 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|