Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
1547 kkal
|
Lemak: 92,35g | Prot: 84,06g | Karb: 99,69g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Regular Coffee. Makan Siang: Naked Juice Protein Juice Smoothie - Protein Zone, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mahatma Organic Brown Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Makan Malam: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Organic Valley Ghee Clarified Butter, Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts. Camilan/Lainnya: Raspberries , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Almond Butter. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Organicgirl62
|