Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
2322 kkal
|
Lemak: 53,09g | Prot: 246,89g | Karb: 219,24g.
Makan Pagi: Plátano, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Arándanos. Makan Siang: Tía Rosa Tortillinas, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned, Queso Manchego. Makan Malam: Brócoli, Pimientos Verdes, Herdez Lomo de Atún en Agua, Naranjas, Peras, Manzana, Jitomate, Zanahoria. Camilan/Lainnya: Nestlé Cheerios Manzana Canela, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|