Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
882 kkal
|
Lemak: 32,50g | Prot: 31,69g | Karb: 124,33g.
Makan Pagi: Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Pecel, Telur Rebus. Makan Malam: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g). Camilan/Lainnya: Nangka. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sitiekanurf
|