Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
2023 kkal
|
Lemak: 61,44g | Prot: 192,85g | Karb: 87,34g.
Makan Pagi: MTS Nutrition Machine Whey (38g). Makan Siang: Épinard, Baguette, Huile d'Olive, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Amora Mayonnaise de Dijon, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Makan Malam: Oeuf Dur, Calmar, Épinard, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Camilan/Lainnya: Vin de Table Rouge, Bière. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tachinomia
|