Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
840 kkal
|
Lemak: 49,89g | Prot: 67,21g | Karb: 26,26g.
Makan Pagi: Meat Loaf. Makan Siang: Taco's. Makan Malam: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). lagi...
|
|
3246 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 11 jam, Berbelanja - 2 jam dan 20 menit, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 53 menit, Tidur - 6 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|