Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
1301 kkal
|
Lemak: 45,92g | Prot: 144,07g | Karb: 73,88g.
Makan Pagi: Alpro Soya Mandelmilch, Fage Total 0,2%, Alpro Kokosmilch, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein. Makan Siang: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Makan Malam: Zwiebeln, Salakis Salakis Light 9%, Rispentomaten. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|