Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
1900 kkal
|
Lemak: 84,58g | Prot: 99,00g | Karb: 169,92g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Груша, Виноград Дамские Пальчики, Kuc Брынза Легкая, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Вемол Творог Обезжиренный, La Pina Арахисовая Паста, Омлет в духовке. Makan Siang: Яблочный Сидр, Kozel Пиво Темное, Сухой Жареный Соленый Арахис. Makan Malam: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Шарлотка. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Надежда5239
|