Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
1848 kkal
|
Lemak: 71,15g | Prot: 163,04g | Karb: 129,25g.
Makan Pagi: Le Petit Nuage Мед-Суфле с Прополисом, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Makan Siang: Trentin Сыр Грана Падано, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Яйцо, Бахетле Хлеб Посольский, Bombbar Арахисовая Паста. Makan Malam: Макфа Спагетти Томатные, Сайда. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Boombar Candy Кокос Кешью Финик. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 7 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Белый_Торт
|