Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
744 kkal
|
Lemak: 28,10g | Prot: 18,25g | Karb: 103,30g.
Makan Pagi: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella. Makan Siang: Joghurt Karamell. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 47 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 31 menit, Istirahat - 7 jam dan 12 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zueckis
|