Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
1671 kkal
|
Lemak: 67,42g | Prot: 137,92g | Karb: 129,02g.
Makan Pagi: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленая Улица Кунжут, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Кофе, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, 365 Дней Арахис Необжаренный. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Кофе, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Фермерский Продукт Творог 2%, Яйцо, Red Star Labs Basic Meal Whey, Витэкс Крахмал Картофельный, Dr Dias Клетчатка, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Активия Йогурт Натуральный. Makan Malam: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Billa Говядина для Бульона, Молодая Морковь, Помидоры. Camilan/Lainnya: Trec Nutrition BCAA G-Force. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Icechocolate
|