|
121/78/102
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
3187 kkal
|
Lemak: 196,00g | Prot: 243,82g | Karb: 113,97g.
Makan Pagi: 總匯三明治. Makan Siang: 山葵, 豉油/醬油, 苦瓜, 辣椒醬或辣醬, 蔥, 蒜頭, 空心菜, 地瓜葉, 小黃瓜, 植物油. Makan Malam: 魷魚, 吳郭魚, 糖醋里脊, 清蒸或水煮蝦, 海蜇（鹽乾）, 鯖魚, 羊肉碎. Camilan/Lainnya: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|