Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
1853 kkal
|
Lemak: 83,52g | Prot: 124,44g | Karb: 158,28g.
Makan Pagi: Baule Volante Granomela, Coop Zucchero di Canna Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. Makan Siang: Le Naturelle Albume d'uovo, Beretta Bresaola Zero24, Coop Zucchero di Canna Integrale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), Peperoni Rossi Dolci. Makan Malam: Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Grissini Integrali, Cheesecake, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Mele Pink Lady, Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiara-ca
|