Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
1778 kkal
|
Lemak: 87,70g | Prot: 120,89g | Karb: 119,53g.
Makan Pagi: Hahne Haferflocken Oats, Lidl Blauwe Bessen Diepvries, Franse Melk Melk. Makan Siang: Modifast Milkshake Vanille, Milsani Roomyoghurt op Griekse Wijze 10% Vet, Lidl Blauwe Bessen Diepvries, De Notenshop Omega Zadenmix. Makan Malam: Gele Paprika's, Kania Sweet Chili, AH Extra Fijne Doperwten, AH Chinese Kool, Kool, Kipfilet. Camilan/Lainnya: Bodymass Whey Protein, De Notenshop Omega Zadenmix, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, vruchten noten cake, courgette chocolade cake. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Sep 18 oleh anggota: Budgie1
|
de vakantie kilo's zijn er bijna af 😊, ben heel tevreden en zie dat mn inname khd ook per dag lager word.
21 Sep 18 oleh anggota: dame0165
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dame0165
|