Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
117 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1397 kkal
|
Lemak: 106,02g | Prot: 33,86g | Karb: 91,28g.
Makan Pagi: Nueces. Makan Siang: Dulce de Leche, Aderezo de Ensalada Ranch, Albóndigas de Carne, Aceitunas Verdes, Pimientos Verdes, Lechuga. Makan Malam: Pan de Linaza, Lala Leche Light. Camilan/Lainnya: Pastel de Queso. lagi...
|
|
3366 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RamosJARG
|