Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
1327 kkal
|
Lemak: 32,89g | Prot: 88,78g | Karb: 170,69g.
Makan Pagi: Meller Ирис, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Малина (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, Fit Parad Овсяные Отруби, Геркулес Монастырский, Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Олейна Подсолнечное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. Makan Malam: Лосятина, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan avengerofhare
|