Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
2182 kkal
|
Lemak: 73,20g | Prot: 134,24g | Karb: 243,70g.
Makan Pagi: Dulano Salami 1A Light, Ja! Butter-Toastbrot, Frischkäse Light, Mischbrot, Aldi Deutsches Corned Beef. Makan Siang: Asia Green Garden Instant Nudeln mit Hühnerfleischgeschmack. Makan Malam: Naturjoghurt, Layenberger Eiweißpulver. lagi...
|
|
3161 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|