Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
2274 kkal
|
Lemak: 55,07g | Prot: 104,50g | Karb: 332,61g.
Makan Pagi: Natreen Erdbeer Konfitüre, Lidl Dinkelbrötchen, Lidl Heidelbeeren, Äpfel, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Kölln Haferflocken, Alnatura Flohsamen Schalen, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Siang: Crepe Nutella, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Ei, Lidl Dinkelbrötchen. Makan Malam: Edeka Serrano Schinken, Edeka Deutsches Corned Beef, Lidl Rosenbrötchen, Lidl Weltmeisterbrötchen. Camilan/Lainnya: Katjes Wunderland Black Edition, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadine.uthenwoldt
|