Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
1591 kkal
|
Lemak: 96,01g | Prot: 92,28g | Karb: 97,02g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 85%, Parmalat Сливки 35%, Parmalat Сливки 35%, Ultimate Nutrition Омега 3. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Мандарины, Яблоко Зеленое, Огурцы Кислого Рассола, Тк Развитие Сало по-Венгерски, Жареное Яйцо без Жира, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Lindt Горький Шоколад 85%, Петмол Сливки 33%, Магнит Слива, Жареная или Запеченная Курица, Сбарро Пицца Маргарита, Сбарро Итальянские Тефтели. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samshi
|