|
Вес после завтрака и воды. Стабильность- это отлично. Нет спорта, физических нагрузок. Тренер в отпуске, с начала октября планирую стабильные тренировки различного вида. Есть сумасшедшая работа, питание по графику без поздних ужинов. Пока работаю на удержание.
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|