Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
1205 kkal
|
Lemak: 63,40g | Prot: 69,84g | Karb: 92,14g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治, 7-11 無糖高纖豆漿. Makan Siang: 洋蔥, 豬頸肉, Costco 蘿蔓心. Makan Malam: 豆干, 燙青菜, 雞肉飯, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 水. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anlee1019
|