Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
1045 kkal
|
Lemak: 49,89g | Prot: 50,71g | Karb: 96,08g.
Makan Pagi: Nescafe Classic Crema, Карат Сливочный Сыр Violette, Олади из кабачков. Makan Malam: Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 4%. Camilan/Lainnya: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Останкино Сосиска Сливочная, Творожный рулет из лаваша, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2471 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Hiking - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|