Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1767 kkal
|
Lemak: 80,17g | Prot: 87,80g | Karb: 180,95g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Great Value Frozen Mixed Berries, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Makan Siang: Sam's Club Supreme Pizza. Makan Malam: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Mars Milky Way (Fun Size), General Mills Chex Mix Traditional, Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g), Cantaloupe (Muskmelon). lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|