Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 61 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1808 kkal
|
Lemak: 70,16g | Prot: 73,47g | Karb: 230,81g.
Makan Pagi: Pasta de Amendoim, Bauducco Torrada Integral (1), Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Piracanjuba Leite Desnatado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas. Makan Siang: Cenouras, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido, Brócolis. Makan Malam: Bauducco Torrada Integral (1), Pasta de Amendoim, Piracanjuba Leite Desnatado, Bergamota, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Lacta Chocolate Ao Leite, Barion Casquinha de Sorvete, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Kibon Sorvete de Flocos. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Mengemudi - 40 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaqueline Fernandes Santos
|