|
Day 89
BMI 25.3
體脂肪34.2
肌肉量 42.5
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1349
體內年齡 51
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
1445 kkal
|
Lemak: 27,77g | Prot: 64,89g | Karb: 248,78g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖黑豆漿, 烤地瓜. Makan Siang: 米飯, 番薯泥（罐裝）, 麻糬, 百頁豆腐, 甜椒, 蔬菜春卷, 蓮藕, 香菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒豆芽, 蘆筍. Makan Malam: 柚子, 統一 無糖豆漿, 7-11 韓式泡菜冬粉. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|