Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1900 kkal
|
Lemak: 71,93g | Prot: 84,07g | Karb: 222,47g.
Makan Pagi: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch, Banane, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Hohes C Milder Multivitamin, My Muesli Sommer Müsli, Nutriful Chia Samen. Makan Malam: Banane. Camilan/Lainnya: Heineken 0.0, Grillido Chicken Chips, Milka Erdnuss Crisp, Qi2 Basic 30% Protein Bar Cookies & Cream. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
👍Mein Ziel fast erreicht, bin Stolz auf mich😊🤗
20 Sep 18 oleh anggota: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|