Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
2027 kkal
|
Lemak: 103,14g | Prot: 64,28g | Karb: 207,96g.
Makan Pagi: Elma Chips Batata Palha, Frango Grelhado, Pão Integral, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Hershey's Chocolate Ao Leite, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Pão de Queijo, Cheesecake, Bolo de Chocolate, Mangger Folhado Frango com Requeijão, Torta de Morango. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral, Bananas. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leticia Woelfer
|