Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
118,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1090 kkal
|
Lemak: 63,64g | Prot: 69,05g | Karb: 69,56g.
Makan Pagi: Água com Limão, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Makan Siang: Água com Limão, Abóbora, Abobrinha Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Frito. Makan Malam: Água com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Abobrinha Cozida, Abóbora. Camilan/Lainnya: Morangos, Batavo Iogurte Natural Integral, Coco. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suellend12
|