Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
941 kkal
|
Lemak: 35,10g | Prot: 69,96g | Karb: 85,67g.
Makan Pagi: Nescafe Classic Crema, Олади из кабачков, Вареное Яйцо. Makan Siang: Фармстандарт Компливит, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Рыбный Бульон, Морской Окунь. Makan Malam: Хрен, Помидоры, Чай, Печень в сметане, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Творожный рулет из лаваша, Ударница Зефир Шармель, Bio Max Кефир 1%, Кофе (Эспрессо). lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|