|
一個運動就會輕一公斤，喝水就會胖回來的概念！今天做重訓的時候前面的大姐背肌好美喔！我也要加油
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1013 kkal
|
Lemak: 22,88g | Prot: 35,23g | Karb: 167,80g.
Makan Pagi: 燙青菜, 陽春麵. Makan Malam: 7-11 冰鎮滷味, 香蕉. Camilan/Lainnya: 林鳳營 低脂鮮奶, 西雅圖 抹茶拿鐵, 花生糖. lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan waterly
|