|
Nyt ollaan kyllä menossa ihan väärään suuntaan 😃
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1811 kkal
|
Lemak: 87,85g | Prot: 45,98g | Karb: 212,56g.
Makan Pagi: Banaanit, Violife Original, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. Makan Siang: Banaanit, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Pirkka Kirsikkatomaatti. Makan Malam: Fazer Amica Chili Con Vege, Porlammin Vege, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. Camilan/Lainnya: Taffel Suolapähkinä, Oliivit (Vihreä), Porlammin Vege, Becel Kevyt Margariini, Hoviruoka Riisipiirakka Vege. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Pure Strength - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 711n4
|