Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
2150 kkal
|
Lemak: 52,00g | Prot: 164,00g | Karb: 256,35g.
Makan Pagi: Nature's Best Isopure Zero Carb, Great Value Hojuelas de Avena , Canela, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Nuez, Plátano, Extracto de Vainilla, Aladino Crema de Cacahuete . Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Coca-Cola Coca-Cola Light (600ml), Arroz Blanco, Espárragos Cocidos (Frescos). Makan Malam: Valentina Salsa, Bimbo Pan Integral (28,1g), San Rafael Balance ACTITUD Pechuga de Pavo, Pan Dulce. Camilan/Lainnya: Nature's Best Isopure Zero Carb, Danone Gelatina Dany, Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuisXavier21
|