Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1632 kkal
|
Lemak: 131,55g | Prot: 73,00g | Karb: 37,48g.
Makan Pagi: Aurora Mussarela, Panini, Teixeira Manteiga com Sal, Café. Makan Siang: Alface, Suplemento Vitamínico FORTALIZE Kera D, Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Gallo Azeite Extra Virgem, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada. Makan Malam: Gallo Azeite Extra Virgem, Pepino (Descascado), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sadia Calabresa, Ovos Poché. Camilan/Lainnya: Canela, Teixeira Manteiga com Sal, Nestlé Creme de Leite, Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café com Leite DIA Cápsula de Café com Leite. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan licawa
|