|
Ничего себе отвесик, первой шестерки я давно не видела в своем весе.
непонятненько 🤔, из дефицита вылетаю со свистом и такой приятный сюрприз с весом.
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1846 kkal
|
Lemak: 154,61g | Prot: 97,33g | Karb: 21,72g.
Makan Pagi: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Mlekara Sabac Каймак 70%, Сырники Кето, Natrol Лецитин, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Укроп, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ближние Горки Бекон для Жарки, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон из Хвостов. Makan Malam: Творог 9%, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Холодец, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Паштет с Курдюком и Грибами, Китайская Капуста, Planetary Herbals Pumpkin Seed Oil, Barlean's Omega-3 EPA/DHA. Camilan/Lainnya: Now Foods Бразильский Орех, Scivation Xtend. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|