Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1465 kkal
|
Lemak: 75,57g | Prot: 59,73g | Karb: 139,18g.
Makan Siang: Nutella Nutella, Vişne Reçeli, Süt, Beyaz Ekmek, Zeytin, Ünal Beyaz Peynir, İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Makan Malam: Ünal Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Domatesler, Havuç, Roka Marulu. Camilan/Lainnya: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Leblebi, Nestle Crunch, Freşa Çilekli Soda, Eti Browni Gold, Sütlü Kahve. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat_and_furious
|