Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1582 kkal
|
Lemak: 51,93g | Prot: 147,18g | Karb: 128,49g.
Makan Pagi: Ашан Мандарин, ВкусВилл Греческий Йогурт 4%, Окей Манго, Дыня, Киви, Вода с Лимоном, Мёд. Makan Siang: Котлеты из Куриной Грудки, Кальмары Гриль. Makan Malam: Parmalat Молоко 1,8%, Boombar Whey Protein. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Mirel Чизкейк с Малиной, Шпинат, Meggle Мягкий Сыр, Морская Планета Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetik_pr
|