|
💃💃💃
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1285 kkal
|
Lemak: 50,87g | Prot: 83,50g | Karb: 127,97g.
Makan Pagi: Haferflocken, Äpfel, Weintrauben, Banane, Milch 1,5%. Makan Siang: Camembert, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Rote Paprika, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Makan Malam: Thunfischsalat, Möhrensalat, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Grill Party Lachssteak. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 42 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 20 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bana35
|