Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1272 kkal
|
Lemak: 35,15g | Prot: 47,03g | Karb: 151,95g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Makan Siang: Zespri Kiwi Gold , Banane, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln. Makan Malam: Baguette, Dornfelder, Hähnchenschnitzel. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Karate - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Melli S
|