Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1352 kkal
|
Lemak: 40,07g | Prot: 126,14g | Karb: 124,40g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Bio Баланс Кефирный 1%, Замороженная Вишня. Makan Siang: Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка Тушеная, Помидоры. Makan Malam: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Оливковое Масло, Магнит Минтай на Пару. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Prolab Протеин, Авида Творог 5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena74xx
|