Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2012
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1947 kkal
|
Lemak: 88,88g | Prot: 66,07g | Karb: 223,97g.
Makan Pagi: Blueberry Juice Cocktail, Select 2% Reduced Fat Milk, Life Cereal - Original. Makan Siang: Catalina Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ham Steak, Select 2% Reduced Fat Milk. Makan Malam: Cupcakes with Frosting (Low Fat), Potato Salad, Select 2% Reduced Fat Milk, Old Fashion Wieners. Camilan/Lainnya: Special K Cereal Bars - Milk Chocoate, Citrus Green Tea, Chewy Bars - Chocolate Mocha, Coffee (Brewed From Grounds). lagi...
|
|
3226 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 6 jam, Berdiri - 2 jam, Tidur - 6 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HunnyBuns
|