Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
777 kkal
|
Lemak: 38,30g | Prot: 27,54g | Karb: 89,13g.
Makan Pagi: Курага, Чай, Сыр, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Makan Siang: Чай, Гречка с Курицей. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Жвачка, Арбуз, Яблоко. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubnova_valeri
|