Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 60 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1687 kkal
|
Lemak: 55,03g | Prot: 89,26g | Karb: 224,79g.
Makan Pagi: Queijo Minas, Café com Açúcar, Ovo Poché, Limão, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Integralmedica Glutamina. Makan Siang: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras, Beterraba Cozida, Salad Creations Tomate, Alface, Espinafre, Acelga. Makan Malam: Melão, Acelga, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tomates, Espinafre. Camilan/Lainnya: Lindt Bombom, Selecto Ice Picolé Chocolate Belga, Picolé, Água de Coco, Café, Brasil Frutt Goji Berry, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Ameixas, Queijo Mozzarella, Pinha, Max Titanium Pasta de Amendoim Crocante, Banana Prata, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hayanna rosa
|