|
107/72/94
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
8698 kkal
|
Lemak: 627,75g | Prot: 427,97g | Karb: 359,78g.
Makan Pagi: 牛油果. Makan Siang: 美國芝士, 瑞士芝士, 安佳 起司片, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 紫甘藍, 芹菜, 小黃瓜, 植物油, 海帶芽. Makan Malam: 拿坡里 炸雞腿排. Camilan/Lainnya: 薄底意式芝士蔬菜薄餅, 意式芝士薄餅, 薄底意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|